10歳若返るための健康習慣♪｜メルマガ登録

あなたは、このような問題で悩んでいませんか？

 

そんなあなたに朗報です。
もし、これらのうち１つでも当てはまるのでしたら、、、

 

簡単に習慣化できて、長期的にカラダ年齢、健康な身体をキープすることにフォーカスされた、短期的に筋肉をつけたり、リバウンドするようなダイエットではなく、

 

長期的に若返って健康な身体をキープしたい方に最も効果的でピッタリなメソッド！

 

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慢性的な肩こり、腰痛などの痛みを抱えている

 

このサイトでは、カラダ年齢を10歳若返えさせるために最大限の効果を発揮する方法とは、、、

という現実的なテーマにフォーカスしています。

 

今あなたが昔より疲れやすい、太りやすい、痛みがある、などと感じているならば、それは『カラダ年齢の老化』がはじまっているのかも知れません？

 

そんなあなたへの応援メルマガでもあります。

 

ご登録いただいた方には『ありがと特典プレゼント！』もご用意しておりますので、最後までお読みくださいね。

 

私は現在、健康産業の業界で主に体のコンディショニングやケアに関する仕事に携わっています。

 

以前は施術院を経営したりしていましたが、今はとある一室をお借りして施術したり、週末は知り合いの店舗に勤務したりしています。

 

 

資格はいろいろありましたが、今はスポーツ整体師として活動しています。

引越しするときの手違いで処分してしまったので、現在お見せできるのこれぐらいですけどね。。。^^;

 

 

最近、身体がだるい、目が疲れる、朝起きてもぼーっとする、夕方になると横になりたくなる。
などなど不調を訴える方が多くなりました。

 

パソコンやスマホが普及した今の時代では、朝から晩まで液晶モニターなどを凝視する時間が長くなっているのも一つの要因かと思っています。

 

個人差はありますが、やはり規則正しい生活で、身体のリズムをよくするのが改善の一歩目かなとは思うのです。

 

私といえば、毎朝のストレッチは欠かしません。

 

筋トレやジョギングなどのような面倒なことではなく、たった数分自宅で体を動かすだけです。

 

やってる内容は変化してきましたが、かれこれ２０年は継続しています。

 

施術室や店舗のお仕事などを滞りなく全うできているのは、毎朝のストレッチのおかげだと思っています。

 

毎朝スッキリ、カラダ年齢も10歳前をキープできて、ノンストレスな状態で１日を送れるようになれば、何をするにも楽になり毎日痛みやダルさを我慢せずに、自分の思うように体を動かすことができるようになれます。
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精神ストレスも少なくなるため周囲との関係もよくなり、仕事のパフォーマンスも上がり、家族や周りからの評判も自然に上がり、あなたの足を引っ張る原因も減っていきます。

 

私が20数年の施術現場で得た使える情報や習得した知識なども積極的に発信しています。

 

有名人でも著名人でもありませんので、お気軽にお付き合いいただけると嬉しいです。

 

 

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今でも世の中には多くの健康本やダイエット本、解説動画やＤＶＤなどが驚くほど沢山あります。

 

ですが、それを日常生活に生かせるのが非常に難しかったり、単調すぎて飽きてしまうものも多かったりします。

 

何故こんなにも多くの人が身体の悩みを抱え続けているのでしょうか？

この質問に、あなたはきっと苦笑いをしているのかも知れません。

 

そうなんです。多くの人は健康でありたい。
理想の体でありたいと思いながら、それを手に入れる努力がなかなか出来なかったり、せっかく始めても続けられずにいるのです。

 

 

それにはきっと様々な理由があると思います。

でも、もう一度考えてみてください。

 

ここで自分の身体とちゃんと向き合って見てください。

今こうしている間にもあなたの筋肉は毎日毎日硬くなっていき、循環不良に陥り、老化が促進されているのです。

 

 

体幹と全身の筋肉に独自の動きで刺激を与え、
活性化してバランスを整える！

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このメルマガでは、疲れがなかなか取れず、身体の老化も始りつつある身体の状態で、弱音も吐けない仕事だらけの日常の中で、

 

簡単に習慣化できて、
若々しい10歳前のカラダ年齢になることができるのか。。。？

 

カラダ年齢を若返えさせるために最大限の効果を発揮する方法とは、、、

という現実的なテーマにフォーカスしています。
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身体が若いときは病気にもなりにくいし、病気も治りやすい。

では『カラダが若い』とは、どうゆうことなのか…。

 

それは、血流やリンパ液の流れがスムーズで、疲れや老廃物を全て洗い流し、身体の中が循環している状態のことなのです。
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そのために何をやるのか？

 

あなたの、99％の身体の悩みの原因は、血液、リンパ液の流れが悪いことにあります！

 

これは医学界できちんと言われていることで、血液リンパ液の流れは『筋肉の硬直』によって悪くなります。
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筋肉が硬くなると、筋肉の周りに流れている血管が締め付けられ、血液、リンパ液の流れが止まります。

 

血液の流れが止まると疲労物質や老廃物や病気の元が、その部分に溜まり続け病気や痛みを引き起こします。

 

つまり、筋肉の硬直が疲労や痛みを引き起こす原因になっているわけなんですね。

 

血管が循環不良になるとその部分に酸素や栄養が届かなくなるため細胞はどんどん弱っていき、みるみる老化していきます。

 

肌もボロボロになり、疲れやすくなり、見た目にも体感的にもわかりやすく衰えていきます。

 

筋肉の硬直を改善する方法にはストレッチやもみほぐし等が考えられます。

細かい血管は、筋肉の周りを沢山走っていて、筋肉の柔らかさによって、その流れのよさが決まります。

 

筋肉を柔らかくする手段は、実はストレッチが一番最適で、これは医学的にも証明されているのです。

 

筋肉トレーニングやハードなトレーニング等で血液の循環を良くして、良い食事をして、身体中に良い栄養分を送ろうとしても、あなたの筋肉が硬くなっている限り、全ては『無駄』な努力に終わる可能性が非常に高いのです。

 

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もし、身体が硬い、身体の調子が以前よりも悪い、根本的に身体の悩みを解決したい、という自覚があるならば、今すぐにストレッチに取り組みましょう！！！

 

 

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あなたの身体は、すでに悲鳴を上げていませんか？

これらは、身体が発信しているカラダからの声、
つまり、あなたの体から何らかの悲鳴をあげている証拠なのです。

 

それなのに、身体の声を無視し続けたあとの状況を皆さんは、まだお気づきではありません。

 

これは私も体験していますが、本当に明日にでも、あなたの身体は動かなくなる可能性もあるのです。
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そうなって欲しくないと言う思いが、
この出会いと、ご縁が出来たのだと思います。

 

あなたの身体の悩みを解決する『答え』を探してみませんか？

そんな悩み多きあなたには、

 

以下からメール登録していただくのが一番の近道かも知れませんよ。

このご縁を大切にしたいと思います。

こちらのページからメールアドレスをご登録いただいた方には、

今まで施術の現場で指導してきた姿勢バランスを整えるエクササイズ動画をプレゼントしています。

やはり施術の現場で一番多く聞くのが『姿勢が悪い、どうにかしたい！』という事でした。
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２０年以上の施術経験から一番効果があった３つのコツ！
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最後までご精読いただきありがとうございます。

 

今あなたが、身体に悩みを抱えているのには、必ず理由があります。

 

あなたの身体の悩みの大きな原因は、まず一番に考えられるのは、あなたの生活習慣に伴う『カラダ年齢の衰え』です。

 

分かりやすく言うと、身体の老化ですね。

 

あなたのカラダ年齢は実年齢よりも老けている。
ということが考えられます。
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今あなたが昔より疲れやすい、太りやすい、痛みがある、などと感じているならば、

 

それは『カラダ年齢の老化』が
はじまっていると言えるでしょう！

 

では『カラダ年齢』を若く保たせる最高の方法とは？

そうなんです。
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それを自ら実感しているからこそ、自分も続けている方法が、あなたの身体にも良いと自信を持ってオススメできるのです。

 

ここまでご精読していただいたご縁を大切にしたいと思います。